vilat i 1½ vecka, har bara promenerat, är det dags på onsdag att delta i gympan igen. Hoppas att låret håller och att det inte gör ont.

För nu verkligen längtar jag ut i spåret igen, vill springa och känna att jag klarar att springa igen.

Igår kom M hem med huvudvärk och efter friidrotten så hade han även ont i ryggen. Förmodligen har han sträkt sig under judon eller gympan. Men det kan ju även vara relaterat till hans lek ute på gården som inte alltid är den lugnaste.

A mår bra och hans språk bara utvecklas och blir mer ordrikt för varje dag som går.

På jobbet går det framåt, har idag börjat att ta inkomande samtal från våra kunder.

Ha en bra dag

KRAM

Jessisa

ju inte nu direkt, men tiden finns inte riktigt.

Som vanligt gör jag en sammanfattning om vad som har hänt.

* Börjat att ta hand om gården, med krattning, och framställande av sommarmöbler

* Fått  min första idrottsrelaterande skada, som jag hoppas för guds skull att den snart går över

* Klippt mig

* Var ut på Sahara och käkade i lördags

* Judo

Ja det var väldigt kort om vad som har hänt här hemma hos oss.

Här kommer en bild på min älskade Sambo....

men däremot gick jag upp tidigare än vanligt och åt frukost hemma.

En grötfrukost med:

Havregrynsgröt, kanel, knäckemacka, leverpastej och ett glas juice (4 p )

Lunchen blir

Mandelkyckling med ris.

Middag:

Pasta med nötter.

Detta är då början på min nya powerstart som man får av VV när man börjar, eftersom jag inte har gjort den någongång så börjar jag nu.

Ha en bra dag

KRAM

Jessisa 

änu har jag precis ätit frukost efter att ha sprungit Tjärnan runt.

Jag trodde ju i min vildaste fantasi att det var 5 km, men ack vad jag bedrog mig, det var bara 3.9 km.

Ska nu kläd på mig och se till att A får kläder på sig så vi lan gå ut och tvätta bilen.

Ha en bra dag

KRAM

Jessisa

på omstarten.

Har ju ramlat ner igen, efter en analys av mig själv så har jag nog kommit på vad det är. Tidsomställningen som var förra veckan attans vad den tar på mig.

I morse låg jag och funderade på hur jag ska få ihop detta, och har nu kommit på hur.

Jag ska börja gå ut och gå varannan dag på morgonen och varannan morgon ska jag springa. Eftersom klockan redan var försent för start av detta idag så börjar jag i morgon.

I kväll är det också gympa pass som gäller, längtar faktiskt dit.

När vi åker i morgon till Dalarna så är joggingskorna med och det ska promeneras och joggas under påskhelgen.

Ha en bra dag

KRAM

Jessisa

I dag har jag varit hemma med Alfons som hade 40 graders feber i natt, under dagen har febern varit lägre, men inte borta. Men nu har febern tillbaka, så det blir att vara hemma resten av veckan.

Men nu till något trevligare, i dag grillade vi för första gången i år, smaskit var det. Jag har en sambo älskar efterrätter och det tog jag fasta på lite extra idag eftersom fyller år, så här började det hela bakandet

 Det hela tog 3 timmar att göra klar, men jag är otroligt nöjd med resultatet, Pär och Grannarna som också fick sig en smakbit var nöjda med resultatet.

Så här blev slutresultatet:

fort, nu har jag inte skrivit här inne på 1½ vecka.

Men det är så ibland, tiden bara rinner i väg.

Vad har hänt sedan sist.

Jag har haft två vägningar på VV, totalt på två ggr har jag gått ner 0.7 kg. Det är jättebra, tycker jag själv. Jag har INTE börjat röka igen. Barnen har INTE varit sjuka fler ggr.

Jag har skött träningen som jag ska, och det känns jättebra.

I lördags hade vi "kalas" för J som har fyllt 16 år. Det var trevligt med alla människor här på besök. Nästa vecka så ät det dags för nästa födelsdagsfirande, då P fyller år.

J fick även full pott på sitt intagningsprov till Scenskolan som har valt som gymnasium, GRATTIS till honom.

M var presentatör på Stor Samlingen i skolan, det var stort och det övades fler dagar här hemma. Han tyckte att det var ett uppdrag som var otroligt

roligt och ärofullt.

När det gäller M så har han fått nippran på EMD:s "Baby Goodbye" Den spelas till leda här hemma, dag som kväll. Till och med A kan visa delar av texten.

Svar till Tessan och Nettan, jag ska gå igenom korten på andra datorn, så ska de där före, under tiden och efter korten komma in här på bloggen.

KRAM

i dag på förkvällen, kände att det var skönt att veta att i morgon blir det jobb och dagis för A.

Han har varit aktiv idag och det var skönt att få se om det bara var inbillning eller om han orkade leka och få motgångar, men när brosorna kom hem så fick han visa att han var tillräckligt frisk.

P frågade att om jag inte skulle ge mig ut på en löparrunda, svaret blev ganska snabbt NEJ,  jag orkar inte det. Efter 30 sekunder hade jag ändrat mig och sprang upp och byte om.

Rundan blev precis 3 km och det gick på 23 min. Trodde nog att det var längre och blev faktiskt lite besviken när jag kom tillbaka hem.